Что это
Вместо ручного копирования файлов на сервер настраивается конвейер: изменение сохранено - автоматически запускаются проверки - если всё зелёное, обновление уезжает на боевую систему.
Что это даёт небольшому проекту
Повторяемость. Ручная выкладка держится на памяти конкретного человека и ломается ровно тогда, когда он в отпуске или спешит. Автоматическая делает одинаково всегда.
Почему это важно вам
Для проекта из одного человека это не бюрократия, а способ не быть единственным носителем знания о том, как всё выкладывается. Настраивается один раз и дальше просто работает.